您的位置:首頁 > 資訊 > 教育 >
家長要關(guān)注孩子的眼健康 避免各種情況影響孩子視力
來源:保健時報 2022-02-24 13:45:21

關(guān)注孩子的眼健康

假期,孩子接觸電子產(chǎn)品的時間比平時明顯增加,用眼過度容易導(dǎo)致視力下降。開學(xué)了,家長要特別關(guān)注孩子的用眼健康,一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力下降或近視度數(shù)加深,最好盡早帶其到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行眼部檢查,及時采取科學(xué)的方法矯正。

家長開學(xué)初要關(guān)注孩子的身高,配合學(xué)校老師,根據(jù)孩子的身高變化及時調(diào)整在校學(xué)習(xí)用的桌子和椅子的高度,并糾正孩子的不良坐姿,為孩子提供適宜的書桌椅和燈光照明。幫助孩子調(diào)整作息和情緒,緩解眼部疲勞和面對開學(xué)的緊張心理。早睡早起,保證充足的睡眠。每天睡眠時間國家規(guī)定小學(xué)生不少于10小時,初中生不少于9小時,高中生不少于8小時。保證臥室安靜、無光照、溫濕度適宜,保障每日睡眠質(zhì)量。

學(xué)生們?nèi)粘R⒁庥醚坌l(wèi)生,不要用手揉眼睛,眼睛進(jìn)臟東西要及時用干凈的流動水清洗,根據(jù)情況及時就醫(yī)。同時也要注意防止物理性損傷,避免因損傷影響視力。

嚴(yán)防春季傳染病

目前,正處于冬春季交替時期,溫差變化大,傳染病高發(fā)。開學(xué)后一至兩周,往往是流感、感染性腹瀉、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等傳染病在校園內(nèi)流行的“高風(fēng)險期”,長假后身體也處于調(diào)整期,抵抗力下降,學(xué)校人員密集,交叉感染機(jī)會增加,極易發(fā)生傳染病。

跟隨家長旅游探親的孩子,歸來后家長尤其要關(guān)注孩子的健康狀態(tài),如身體不適應(yīng)及時到醫(yī)院診治,不要帶病上課,并及時將患病信息和病情進(jìn)展報告給班主任。家長、學(xué)生應(yīng)配合學(xué)校、校醫(yī)開展晨午檢、因病缺課病因追查、登記和報告等傳染病防控工作?;疾W(xué)生應(yīng)進(jìn)行居家隔離、治療,待痊愈后方可復(fù)課。對因患傳染病缺課的學(xué)生,復(fù)課時應(yīng)查驗學(xué)校屬地醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)預(yù)防保健部門出具的復(fù)課證明。

均衡飲食,合理運動,保持健康體重

開學(xué)后家長要注意調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu),三餐定時定量,每天為孩子準(zhǔn)備高質(zhì)量的早餐,為高效學(xué)習(xí)提供足夠的能量。食物種類多樣,每天一袋奶。督促孩子每天足量飲水、不喝或少喝含糖飲料。要求孩子在學(xué)校積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保證每天1小時戶外活動,充分利用課間時間開展戶外運動。運動前做好充分的熱身活動,運動強(qiáng)度循序漸進(jìn),從容應(yīng)對生活狀態(tài)的改變,保持健康體重。

遠(yuǎn)離煙草危害

青少年應(yīng)遠(yuǎn)離煙草制品,拒吸第一支煙,主動遠(yuǎn)離傷害。煙草一旦沾染很難戒除。主動遠(yuǎn)離煙草制品的同時,應(yīng)警惕吸煙環(huán)境帶來的“二手煙”危害。“二手煙”的煙霧和吸煙者吸入的煙霧具有相同的危害,導(dǎo)致相同的疾病,“二手煙”沒有安全水平。當(dāng)不能勸阻吸煙者不吸煙時,應(yīng)主動遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境,保護(hù)自身健康不被“二手煙”侵害。

相關(guān)文章
浙江省“最多報一次”試點成果 減輕了基層負(fù)擔(dān)拓展了數(shù)據(jù)廣度深度

浙江省“最多報一次”試點成果 減輕了基層負(fù)擔(dān)拓

本報訊 一段時間以來,浙江省統(tǒng)計局通過構(gòu)建一次審批一鍵報表一端共享子場景,著力推動實現(xiàn)企業(yè)數(shù)據(jù)最多報一次,切實減輕基層負(fù)擔(dān),拓展數(shù)更多

2022-02-24 10:08:11
人社部穩(wěn)定市場主體強(qiáng)化就業(yè) 拓展就業(yè)空間強(qiáng)化創(chuàng)業(yè)帶動就業(yè)。

人社部穩(wěn)定市場主體強(qiáng)化就業(yè) 拓展就業(yè)空間強(qiáng)化創(chuàng)

新華社電 人力資源和社會保障部就業(yè)促進(jìn)司司長張瑩22日表示,人社部將從穩(wěn)定市場主體、拓展就業(yè)空間、穩(wěn)定重點群體、促進(jìn)供需匹配等四方面更多

2022-02-24 09:27:45
江蘇省發(fā)布農(nóng)村環(huán)境整治方案 建設(shè)生態(tài)宜居美麗鄉(xiāng)村

江蘇省發(fā)布農(nóng)村環(huán)境整治方案 建設(shè)生態(tài)宜居美麗鄉(xiāng)

日前,江蘇省委辦公廳、省政府辦公廳發(fā)布《關(guān)于十四五開展農(nóng)村人居環(huán)境整治提升行動扎實推進(jìn)生態(tài)宜居美麗鄉(xiāng)村建設(shè)的實施方案》。方案明確,更多

2022-02-24 09:24:06
涪陵頁巖氣田投產(chǎn)19口新井 今年累計產(chǎn)氣超10億立方米

涪陵頁巖氣田投產(chǎn)19口新井 今年累計產(chǎn)氣超10億立

我國首個大型頁巖氣田——中國石化江漢油田涪陵頁巖氣田日前傳來好消息,通過提前開展產(chǎn)能建設(shè)、狠抓低效井治理,涪陵頁巖氣田今年已投產(chǎn)19更多

2022-02-24 09:11:47
云南做好春耕準(zhǔn)備工作 保證春耕順利生產(chǎn)

云南做好春耕準(zhǔn)備工作 保證春耕順利生產(chǎn)

云南全力做好春耕備耕保障工作本報訊 近日從云南省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳獲悉,云南省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳聯(lián)合多個部門開展農(nóng)資打假保春耕聯(lián)合行動,并開展農(nóng)藥更多

2022-02-24 08:50:27
未經(jīng)授權(quán)使用奧林匹克標(biāo)志違法 浙江查處相關(guān)案件26件

未經(jīng)授權(quán)使用奧林匹克標(biāo)志違法 浙江查處相關(guān)案件

冰墩墩熱銷,引起了各界對奧運吉祥物、奧林匹克標(biāo)志知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)的關(guān)注。記者近日從浙江省市場監(jiān)管局獲悉,浙江市場監(jiān)管系統(tǒng)近期在排查知識更多

2022-02-14 15:03:03
山西省市場監(jiān)管局:規(guī)范企業(yè)信用風(fēng)險分類管理工作 打造“三無”“三可”營商環(huán)境

山西省市場監(jiān)管局:規(guī)范企業(yè)信用風(fēng)險分類管理工作

日前,山西省市場監(jiān)管局出臺《企業(yè)信用風(fēng)險分類管理辦法(試行)》(以下簡稱《辦法》),進(jìn)一步規(guī)范山西省市場監(jiān)管部門企業(yè)信用風(fēng)險分類管理工更多

2022-02-14 14:59:30
因供電線接頭問題,奔馳召回部分車型

因供電線接頭問題,奔馳召回部分車型

近日,梅賽德斯-奔馳(中國)汽車銷售有限公司、北京奔馳汽車有限公司向市場監(jiān)管總局備案了召回計劃,具體如下:自即日起,召回生產(chǎn)日期在202更多

2022-02-11 15:58:17
成都市市場監(jiān)管局:對宣傳內(nèi)容不實和使用不當(dāng)廣告語商務(wù)平臺做出處罰決定

成都市市場監(jiān)管局:對宣傳內(nèi)容不實和使用不當(dāng)廣告

在日前開展的春雷行動2022中,四川省成都市市場監(jiān)管局對成都某電子商務(wù)平臺宣傳內(nèi)容不實、使用不當(dāng)廣告語違法行為作出處罰決定。據(jù)介紹,近更多

2022-02-11 15:53:50
上海印發(fā)信用監(jiān)管十條措施 更大程度激發(fā)市場主體活力

上海印發(fā)信用監(jiān)管十條措施 更大程度激發(fā)市場主體

近日,上海市市場監(jiān)管局印發(fā)《關(guān)于完善信用體系建設(shè)支持企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的若干措施》(以下簡稱《措施》)。這是在《關(guān)于發(fā)展壯大市場主體的若更多

2022-02-11 15:48:19