暑假刷抖音、看視頻、打王者榮耀 開學(xué)前小學(xué)生扎堆看近視
2018-08-30 08:44:42來源:武漢晚報
開學(xué)前,武漢兒童醫(yī)院眼科醫(yī)生在給孩子們檢查視力
29日,貴州省仁懷市鹽津小學(xué)學(xué)生在老師帶領(lǐng)下做眼保健操
暑假每天刷抖音,眼睛不堪重負,前兩天到學(xué)校報到,四年級學(xué)生小新(化名)突然發(fā)現(xiàn)看不清黑板了。29日,媽媽帶他到醫(yī)院查視力,被診斷為真性近視,需要配眼鏡。
近日,記者走訪市內(nèi)多家醫(yī)院發(fā)現(xiàn),暑假眼科門診量較此前增加五成以上,一半孩子都是來看近視;開學(xué)前,不少小學(xué)生突擊查視力、配眼鏡。
這印證了大樣本調(diào)查結(jié)論。2017年世界衛(wèi)生組織調(diào)查數(shù)據(jù)表明,我國近視眼人數(shù)多達6億,青少年近視率約70%,不同年齡段的發(fā)病率約為:小學(xué)生30%,中學(xué)生60%,高中生85%。
醫(yī)生表示,兒童近視成因較復(fù)雜,但10年前不少孩子因為看電視、玩電腦太多,導(dǎo)致近視;隨著手機和移動互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展,手機逐漸取代過去的“電子保姆”,成為引發(fā)孩子近視的重要原因。
小學(xué)生刷抖音刷出近視
小新的媽媽從小受近視之苦,因此對小新的眼睛格外愛護。今年暑假,小新做作業(yè)有時需要上網(wǎng)查資料,媽媽特意給他一個大屏手機,認為相對“不傷眼”。寫作業(yè)之余,小新在手機上下載了抖音,玩得不亦樂乎,爸爸媽媽也沒多想。直到前兩天,小新到學(xué)校報到,發(fā)現(xiàn)坐在倒數(shù)第三排,看黑板有點模糊。媽媽頓時著急了,29日帶小新到醫(yī)院查視力,結(jié)果出來,左眼近視100度,右眼近視150度,都是真性近視,需要配鏡了。
和小新一樣,沉迷抖音的三年級學(xué)生小月(化名)開學(xué)前到漢陽愛爾眼科復(fù)查,近視度數(shù)已從上學(xué)期的150度增長到250度。
“二年級學(xué)生打王者榮耀,三年級學(xué)生滿口‘吃雞’術(shù)語,有些孩子玩抖音比大人還溜。”醫(yī)生們感慨:手機簡直幫孩子們打開“新世界大門”,可也令他們眼睛很受傷。
“手機保姆”帶出低齡近視兒
來自武漢兒童醫(yī)院眼科的數(shù)據(jù)顯示,平時眼科門診量每天約300~400人次,暑假暴增到每天700人次左右,其中一半以上是近視的孩子。
該科主任李世蓮介紹,每年寒暑假都是兒童看近視的高峰,與前幾年相比,不僅人數(shù)增多了,近視發(fā)生的年齡也越來越小,不少孩子8歲左右就視物不清。
兒童近視的原因很復(fù)雜,理論上,兩三歲甚至1歲多就出現(xiàn)近視的孩子,大多受先天遺傳因素影響;
但7~12歲開始近視的孩子,則與長時間近距離用眼、閱讀書寫姿勢不當(dāng)、閱讀光線過強或過暗、電子產(chǎn)品使用過多等原因有關(guān)。
十多年前,到醫(yī)院看近視的多是高年級學(xué)生,因為學(xué)習(xí)壓力大、用眼過度、讀寫姿勢不當(dāng),導(dǎo)致眼睛近視;前幾年,趁著放假,在家無節(jié)制地看電視、玩電腦游戲,結(jié)果導(dǎo)致近視的孩子逐漸增多;近幾年,隨著手機和移動網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展,手機逐漸取代電視、電腦的“電子保姆”地位,成為引發(fā)兒童近視的原因之一。
手機屏幕更小、玩起來更方便,孩子們更容易沉迷。而且,長時間盯著手機屏幕,或是躺在床上玩手機,因為用眼習(xí)慣不好,孩子們近視度數(shù)增長得更快了。
漢陽愛爾眼科斜弱視與小兒科主任醫(yī)師石明華感慨,現(xiàn)在很多孩子從兩三歲開始大量接觸電視、手機、平板電腦,導(dǎo)致門診常常遇到四五歲就近視100多度的小朋友。
這一點,記者在多家醫(yī)院門診部也感受到了:帶孩子來看病的家長們,為了哄孩子安靜地候診,不得不掏出手機播放動畫片。
家長喊難:“手機作業(yè)”怎么破
多位專家均表示,孩子近視并非全是“手機保姆”的錯,現(xiàn)在學(xué)生上課、寫作業(yè)、上培訓(xùn)班,用眼已經(jīng)很多,如果不注意用眼衛(wèi)生,本身就容易引發(fā)近視。
市民陳先生吐槽:現(xiàn)在學(xué)生們還有“手機作業(yè)”,需要在手機軟件里完成,學(xué)習(xí)、娛樂兼而有之,無形中也增加了孩子們用眼壓力。陳先生的女兒除了在手機上寫作業(yè),還經(jīng)常上網(wǎng)查資料,五年級時已經(jīng)近視200度,這次開學(xué)前檢查,雙眼度數(shù)都漲了100度,醫(yī)生也認為下降得太厲害。
“喊停,孩子說是在搞學(xué)習(xí),說我打擊她的學(xué)習(xí)積極性;繼續(xù)下去,又擔(dān)心孩子視力。這個問題要怎樣破解?”陳先生左右為難。
多帶孩子參加戶外活動防近視
要防止“手機保姆”令孩子們近視,關(guān)鍵得家長多下功夫,限制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。李世蓮建議,學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,單次不宜超過20分鐘,每天累計不宜超過1小時;兒童和青少年用眼時間要控制,尤其不要長時間看電子產(chǎn)品。
即使是在閱讀、學(xué)習(xí)時,也要保證光線充足,保持正確的用眼姿勢。
此外,飲食均衡,不挑食、不偏食,多食富含β-胡蘿卜素、維生素A、葉黃素等脂溶性維生素的食物,也有利于兒童眼睛的發(fā)育。
石明華介紹,有研究發(fā)現(xiàn),戶外活動能明顯降低近視的發(fā)病率。光照刺激了視網(wǎng)膜釋放多巴胺,這種神經(jīng)遞質(zhì)阻止了眼球在發(fā)育中的伸長,使光線能夠聚焦于視網(wǎng)膜上,從而有效抑制近視進展,達到預(yù)防近視的目的。
趁著秋高氣爽,家長不妨周末多帶孩子到戶外沐浴陽光,放風(fēng)箏、打羽毛球,讓眼睛追著物體跑,能提高視敏度、消除眼疲勞,簡單易行地預(yù)防近視。
休息眼睛能恢復(fù)視力?
這是誤區(qū)
孩子近視了,有家長認為:嚴管孩子,讓他們少看電腦,休息眼睛,也許能恢復(fù)視力。李世蓮說,這是誤區(qū),如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)用眼困難,近視超過75度,要及時就診配鏡,避免近視快速加深。
湖北省婦幼保健院眼科主任胡燕妮說,不少家長對兒童近視都存在誤區(qū)。比如,現(xiàn)在很多家長意識到,學(xué)鋼琴、畫畫的孩子,更容易近視。其實,并非彈琴、畫畫本身令孩子近視,而是長時間在狹小的室內(nèi)空間中近距離用眼、缺乏戶外活動,多種因素導(dǎo)致近視的發(fā)生。所以,家長們應(yīng)提防近距離、長時間的用眼活動。
戴眼鏡后,眼睛近視度數(shù)會越來越高?不少家長因此不敢讓孩子戴眼鏡。胡燕妮說,如果孩子已經(jīng)近視卻不戴眼鏡,他們眼睛看不清楚,長期處于疲勞狀態(tài),視力會進一步下降。所以,要及時給孩子佩戴度數(shù)準確的眼鏡,視物清晰,眼睛不疲勞,度數(shù)才能穩(wěn)定。為什么感覺戴眼鏡后度數(shù)會加深?這其實是隨著孩子生長發(fā)育、眼球生長導(dǎo)致的自然現(xiàn)象。
目前,市面上流行的“防藍光眼鏡”,也有不少商家推薦給兒童使用,宣稱可過濾掉電子產(chǎn)品屏幕中的短波藍光,緩解視力損傷。事實真是這樣嗎?胡燕妮建議,家長不必追捧這類產(chǎn)品,現(xiàn)在并沒有足夠多的大樣本調(diào)查來證實產(chǎn)品的功效。
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